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    • 欧美av界的大长腿 魔鬼身材的briana banks

      欧美av界的大长腿 魔鬼身材的briana banks

      有些人拼命锻炼体形却改变很小;有些人尝遍各种方法最终却只得放弃;塑身的成功者到底有哪些秘诀?下面12条来自成功者的经验,招招有效,让你的身材也迅速魔鬼起来。 Briana Banks是一...

      减肥
      时间:2017-08-12
    • 减肥食谱一周瘦10斤 一周减肥食谱

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      不达目的誓不罢休!一旦开始减肥,就要坚持到底,不要坚持了三五天,掉了一两斤,就开始飘飘然,以为自己很成功,殊不知,减肥最怕的就是半途而废! 半途而废不单会让你的减肥失...

      减肥
      时间:2017-07-21
    • 跳绳的好处 跳绳能减肥吗

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      跳绳是一种很好的运动,能够为我们带来健康快乐和活力,不少人都喜欢跳绳,也是因为这项运动占地不大,很方便也很容易出成效,那么,跳绳的好处有哪些呢,请看详细解答。 跳绳...

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      时间:2017-07-20
    • 减肚子赘肉简单方法 肚子上的肉如何减掉

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      1.缩腹走路法 首先要学习腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺...

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      时间:2017-07-10
    • 腹部减肥 腹部减肥最快的方法 腰腹部减肥

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      简介 腹部减肥 腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法:包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法,特别是产后及...

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      时间:2017-06-28
    • 怎么瘦大腿 如何瘦大腿 瘦大腿 怎样瘦大腿

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      对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时,您也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。...

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      时间:2017-06-27
    • 吃什么水果减肥最快 水果减肥

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      对于水果减肥的效果,众说不一。有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效...

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      时间:2017-06-25
    • 减肚子赘肉简单方法 减肚子肉最快的方法

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      不亏待嘴巴肚子,不做高强度运动,合理健康,因为轻松,也容易坚持,不反弹!我最重的时候157,厉害吧!现在基本保持在57KG左右(个子还比较高),从开始实施后大约两个月减了...

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      时间:2017-06-21
    • 保守美体塑形衣,瞬间变瘦的秘决

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      ...

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      时间:2017-06-18
    • 6周燃脂塑形计划|雕塑挺翘美臀赶走多余赘肉

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      拥有紧实挺翘的臀部无疑是让你增添性感的筹码,然而有很多办公室一族因为长期久坐不运动,很容易会导致臀部过于肥大,臀部下垂等等因素,影响了整体的身体曲线。不过说到翘臀...

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      时间:2017-06-18
    • 如何有效的减掉肚子上的赘肉

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      导读 : 如何减肚子成为女性苦恼的问题,因为长时间坐着办公,加上运动量少,导致肚子越来越大,像怀孕一样,那么如何减肚子最有效呢?下面介绍了10大瘦肚子的好习惯。养成这样的...

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      时间:2017-06-16
    • 五个瑜伽招式让你产后迅速的把肚子瘦下来

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      导读 : 如何减肚子上的赘肉?新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了,那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢?下面小编为您介绍产后四个月怎么样瘦肚子最快,看看吧。1、梨式平直...

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      时间:2017-06-16
    • 普拉提,适合上班族的运动,练习注意事项

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      导读 : 普拉提动作缓慢,每个姿势都必须和呼吸协调,特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。还有一种课程是为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身...

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      时间:2017-06-08
    • 周末和朋友出去骑骑自行车,开发大脑又健身

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      导读 : 自行车是很好的代步工具,而且可以锻炼身体,那自行车有什么好处?下面中华养生网就带大家了解一下骑自行车的好处,让大家看看如何骑自行车更健康 单车是需要大量氧气的...

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      时间:2017-06-08
    • 在家轻松告别小肚腩,坚持这三个瘦小腹动作

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      整天坐在椅子敲字,除了上厕所能离开一会,时间久了肚子跟腿都胖了一圈,有没有跟我一样烦恼的妹子?今天中华养生网分享三个瘦小腹的瑜伽动作,让你在家轻松告别小肚腩! 1、侧板...

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      时间:2017-06-08
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